照片滑著滑著才驚覺忘記分享前幾天我們第三週體能課的照片～
看到我分岔的瀏海，已經開始期待這禮拜四的大爆汗😍
其實我自己最近在健身房，遇到幾個女生來問我是如何把身材保持在結實的狀態，簡單分享了一下我的運動內容，也留了聯絡方式相約一起健身，互相督促，希望可以讓她們培養出運動習慣～
以前自己愛怎麼練都沒關係，現在為了能更好的分享健身，保護你們的安全，也幫助到我更注意細節，涉獵更多知識。
謝謝你們相信我，一起健康，一起強大。
#護胸110 40beginning
# 2018乳癌關懷月09/21-10/30
#從今天起動起來
#DerekFitness戴瑞克的運動流